Kan lika väl blogga under tiden mp3 spelaren fylls på med

ny snabb cykelmusik.

Hinner oftast höra 3-4 låtar innan jag är framme men

det kan jag leva med eller cykla saktare.

Inne på andra dagen och även idag har jag med mig lite mat.

Nyttig mat dessutom, kan detta vara bra eller ?

Igår var det potatisgratäng med fläskytterfilé

och en stor burk med sallad.

Idag är det grönsallad, tomat, majs och tonfisk.

Tänkte cykla förbi ICA och köpa lite

Ciabatta eller minibaugette som utfyllnad.

Har ju bara 30 minuter på mig att luncha

så man får utnyttja tiden maximalt...

Jaha då var spelaren laddad.

Dags att putta på dottern och tala om vad som gäller.

Ha en underbar dag alla så hörs vi säkert

senare ikväll om Gud vill...

(som om han får bestämma det)

 

Kicki

22 juni 2010 12:17

..klart de e nyttigt å bra...har lyckats tappa 9 kg på vägen med den maten!! =)

http://www.rottisannie.dinstudio.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

      Man kanske inte alltid ska skriva vad man tycker men denna gången anser jag att VI har inget att skämmas för, det bör andra göra.   55 år gammal och inte varit så stor fotbollssupporter mer än hemma i soffan men på dom sena...

      Och här sitter jag och lägger in mina Youtube låtar på Spotify listan så jag kan förlänga promenaderna med mina favoriter...   Plockar bort lite udda låtar och i med mera upbeat så man får upp pulsen en aning. Skulle säkert ...

      Regnet faller igen...   "chasing you like a shot of whiskey" Ja lite så är det att fånga dagen med vackert väder faktiskt.   På tal om väder, min vän Magnus gnällde en dag om ha minsann inte bokat snön som föll. Roliga  i ...

      Men det har banne mig inget med Trisslott att göra utan vädret. Regnet försvann och solen tittade fram igen.   Plötsligt har vi +12 och strålande solsken. Sånt är man inte bortskämd med i dessa breddgrader.   Som tur är har ...

      Efter ett kort besök på Vårdcentralen tog jag mig en kort promenad hem. Visade sig att det gav 3.32 km in och nu står jag snart på 1 mil   Inte illa enligt mig även om kroppen tar stryk. Värst är konstigt nog min vänstra fotled ...