Ska försöka uppdatera all träning under detta inlägg så för er som 

är det gnutta intresserad av mina små framsteg och som vill

pusha på så kika in när ni får tid och lust...

* MC = Motionscykel.

* PW = Powerwalk

*  CT =  Crosstrainer

MC - 18/1 Lördag: Tid - 10 minuter  / Sträcka - 3.58 Km.

MC - 19/1 Söndag: Tid - 10 Min / Sträcka - 4.38 Km.( + 800m )

MC - 20/1 Måndag: Tid - 10 Min / Sträcka - 4.62 Km( +240m )

MC - 21/1 Tisdag: Tid - 10 Min / Sträcka - 4.69 Km( + 70 m )