Alla inlägg den 15 januari 2021
Detta 2021 !
Röra mig mera.
Blogga mer, blogga mer läsligt istället
för gräsligt. Vill innan detta år ha nått 1ooo besökare.
Vill försöka tappa vikt (som alla andra år) och som det ser
ut just nu så har jag nog inte varit så här aktiv sen säkert 10 år
bakåt i tiden.
Idag får vi se om jag tar promenad eller inte.
Pizza ikväll men trots den klarblåa himmeln är det 7-8 minus
ute och det är inget för mina knän.
Blir väl övertalad som alltid när hustrun blinkar lite sött
med ögonfransarna och ler.
Januari ska även vara ett riktmärke.
Januari ska bli startskottet för räkning av förbränning på kalorier.
I dagsläget har jag förbränt runt 2500 Kcal och den siffran ska ökas
på varje månad. Har gått 33.382 steg 25km 5tim 36min så jag
kommer köra på. Försöka öka månad för månad.
Ett annat mål är att gå över milen igen.
Har gjort det förr men det var med nöd och näppe.
Måste stegra upp i den takt jag klarar kroppsligt och
inte vad hjärnan säger åt mig att göra....
Har DU satt några mål ?
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
10 | |||
11 | 12 |
13 |
14 | 15 | 16 |
17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | |||
25 | 26 |
27 |
28 |
29 | 30 |
31 | |||
|