- Nej det gjorde inte ont.

Allt man behöver göra är att röra sig 30 minuter/dag

så måste det ju ske något med kroppen eller?

Ännu en gång ska jag göra ett försök.

Staka ut en väg utan höga backar vilket ger ryggen

mest stryk så det vill jag undvika.

15:e ska jag kolla blodtryck och annat

så då ska jag se vad som skett med vikten på samma gång.

Har troligen inte gått upp men med säkerhet inte gått ner

heller tyvärr. Visst har vi ändrat på en del saker

så nu får vi se.

Lång dag imorgon eftersom hustrun jobbar 10.15-19.15

så det blir även en sen middag. Gissar att hustrun stupar

direkt efter maten så det blir mycket serier och film om vädret 

ska bete sig som det gjort idag.

Sov gott !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Som jag fasat för men på samma gång funderat  på ett tag. Jag både ser fram emot det men på samma gång så undrar jag som oftast - Klarar jag av det?   Så när frågan kom igår - Du som önskat gå med i styrelsen på Dalaborgsparken ...

    Precis fått i mig frukost och kollar lite basket dokumentär och som sagt samlar ork, kraft att ta mig an dagen.   Det sitter något i nacken och gnager och det är att sist jag satt där nere och jobbade kunde jag knappt röra mig och jag...

    Ja herregud!   Har inte många dagar kvar att hinna med efter att ha varit ur spel ett tag. Fixade lite saker idag efter att vi handlat mat. Tog med oss hundarna till Hunneberg och det var kanske lite vågat med tanke på att älgjakt...

      Idag är ryggen sämre tyvärr. Idag rullade en del besked in utöver Paraflex så ska jag först träffa fysioterapeut som sen ska skicka sin bedömning vidare till läkare som sen ska ringa mig och tala om hur vi ska gå vidare.   Jag...

      I Söndags blev jag påmind om att kroppen kan vara en skör del om man inte passar sig.   Kom in från källaren där jag sitter och småpillar på lite saker till julmarknaden och jag ansåg mig inte överdrivit något jag gjorde men som...