När man insåg att jag gått upp

3kg så kanske det inte låter mycket för den gemene

men för mig märktes det direkt.

Kass passform på tröjorna och direkt

skyller jag ifrån mig på att de har krympt.

- Kanske magen som har växt?

flikade hustrun in med häromdagen.

- Visst är det "kanske" så 

försökte jag att vinkla det så det inte skulle låta

som hon hade 100% rätt men som oftast stämmer det som

hon säger.

Dagligen läser man om hur man LÄTT går ner

så och så många kg/dag, veckor, månader men det är inte 

så LÄTT för alla och verkligen inte för mig.

Man kan äta vad som helst utan att banta, träna

ja you name it så står det svart på vitt. Sen att man ska pillra

sig ner eller betala dyra pengar för att få ta del av dess hemliga

information som mänskligheten vetat sen stenåldern står inte.

Man MÅSTE röra på sig, äta gott och sen sjunka ner i soffan

är verkligen ingen god tanke även om den känns bra just då

men i den långa racet står man som förlorare tyvärr.

Sen i dessa tider kan man fråga sig: Vem fan har råd att äta sig fet?

Tydligen så har jag det eller så rör jag mig på tok för lite om

ens något alls mer än mellan sovrum till kök, soffan till kök....

Dags att inse att jag kommer inte att vinna något

genom att sitta stilla utan jag måste ge mig ut i oändligheten

och vidare vare sig jag vill eller orkar. Jag känner som så att jag förlorar

hellre min stortå än livet och kanske riskerar jag mer genom att trotsa

men nu är det slut och ni läste det här först.

Ha en skön söndag och tack för ni följde mer hit ner.

 

Ilkka

19 februari 2023 18:02

Du får se över vad du äter och att du inte äter för lite. Jag har också diabetes, är rullstolsburen pga benamputation. Har lyckats gå ner 15 kilo det sista halvåret. Kan ju villigt erkänna att jag inte rört på mig för egen maskin.
Inga piller eller kurer hjälper varaktigt, man äter rätt helt enkelt.

Michael

19 februari 2023 19:59

Tycker som oftast att jag äter bra, kan bli en extra portion ibland tyvärr. Lördagen tar jag "lite" godis men inga andra dagar. Man måste få unna sig lite. Men det är rörligheten som spökar när man har infektionsrisker och fotsår som motarbetar mig.

 

Ilkka

3 mars 2023 01:40

Då får man föra matdagbok, unnar man sig ’godis’ får man anpassa maten.
Ibland äter jag en dl chips på en lördagkväll men reglerar det med en potatis/en halv dl ris mindre till middag. Godis undviker jag till 100 % p g a diabetesen. Kan unna mig lite sockerfri choklad ibland.

Jag har ingen rörlighet alls, förutom liften som tar mig från sängen till rullen.
Så visst går det om man verkligen vill och inte hittar ursäkter.

Michael

3 mars 2023 22:22

Känner mig som en bov när du beskriver hur man ska leva med diabetes. Kanske går det att lära gamla hundar att sitta.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Som jag fasat för men på samma gång funderat  på ett tag. Jag både ser fram emot det men på samma gång så undrar jag som oftast - Klarar jag av det?   Så när frågan kom igår - Du som önskat gå med i styrelsen på Dalaborgsparken ...

    Precis fått i mig frukost och kollar lite basket dokumentär och som sagt samlar ork, kraft att ta mig an dagen.   Det sitter något i nacken och gnager och det är att sist jag satt där nere och jobbade kunde jag knappt röra mig och jag...

    Ja herregud!   Har inte många dagar kvar att hinna med efter att ha varit ur spel ett tag. Fixade lite saker idag efter att vi handlat mat. Tog med oss hundarna till Hunneberg och det var kanske lite vågat med tanke på att älgjakt...

      Idag är ryggen sämre tyvärr. Idag rullade en del besked in utöver Paraflex så ska jag först träffa fysioterapeut som sen ska skicka sin bedömning vidare till läkare som sen ska ringa mig och tala om hur vi ska gå vidare.   Jag...

      I Söndags blev jag påmind om att kroppen kan vara en skör del om man inte passar sig.   Kom in från källaren där jag sitter och småpillar på lite saker till julmarknaden och jag ansåg mig inte överdrivit något jag gjorde men som...