Först med en cykeltur ner till vattnet men medger att jag borde valt andra

sidan eftersom Vänern kastade in nordanvinden och gjorde fingrarna

till pingvinglass mer eller mindre.

Trots att solen sken och klarblå himmel så frös jag hejdlöst om fingrarna.

Vart en kort stund ute sen hem igen.

Väl hemma vattna jag på framsidan, prata med grannen och sen

gick jag in till frisören (jag själv) och fick huvudet rakat och en varm dusch.

Problemet var ordningen... Jag tog mig en promenad 1 timma efter duschen

och med facit i hand borde man kanske gjort annorlunda.

Testade mest om kroppen höll för lång promenad.

Gick i 1½ timma men utan stress eller hastighet. Ville känna om

vaderna höll och det gick riktigt bra...

Nu vet jag min kropps begränsningar och följer den istället för tvärtom som

jag gjorde förr och det straffade mig direkt efteråt.

Är faktiskt hungrig nu när jag tänker efter...

Åt endast lite kycklingfiléer efter promenaden och det var

tydligen inte tillräckligt. Känner sockret rasa och huvudet värka så

jag ska nog ta och göra mig något mer matnyttigt.

- Längtar tills på Onsdag -

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Som jag fasat för men på samma gång funderat  på ett tag. Jag både ser fram emot det men på samma gång så undrar jag som oftast - Klarar jag av det?   Så när frågan kom igår - Du som önskat gå med i styrelsen på Dalaborgsparken ...

    Precis fått i mig frukost och kollar lite basket dokumentär och som sagt samlar ork, kraft att ta mig an dagen.   Det sitter något i nacken och gnager och det är att sist jag satt där nere och jobbade kunde jag knappt röra mig och jag...

    Ja herregud!   Har inte många dagar kvar att hinna med efter att ha varit ur spel ett tag. Fixade lite saker idag efter att vi handlat mat. Tog med oss hundarna till Hunneberg och det var kanske lite vågat med tanke på att älgjakt...

      Idag är ryggen sämre tyvärr. Idag rullade en del besked in utöver Paraflex så ska jag först träffa fysioterapeut som sen ska skicka sin bedömning vidare till läkare som sen ska ringa mig och tala om hur vi ska gå vidare.   Jag...

      I Söndags blev jag påmind om att kroppen kan vara en skör del om man inte passar sig.   Kom in från källaren där jag sitter och småpillar på lite saker till julmarknaden och jag ansåg mig inte överdrivit något jag gjorde men som...