Skall förvandlas till

0 Points varje dag och tro mig,

Det är inte enkelt ärligt talat.

. . . . . .

Man äter och äter fast ändå hälsosamt.

Dagen började:

Frukost

3 skivor grovt gräddat.

Leverpastej

Sallad, tomat, Gurka...

Middag

319 gram Kycklingfilé

Sallad

Gurka

5 Cocktailtomater

& 3 Glas vatten...

Jag har just nu 22 Points

kvar att förbruka och vet inte hur det ska gå till.

Om jag sen tar en rask promenad i 15 min får

jag 2 extra points (sammanlagt 12/vecka)

Så jag får sluta promenera...

 

Ann-Catrin

27 juni 2011 17:36

Hahaha ojojoj det där skulle jag inte orka med. Håller mig till mitt, äta vad jag vill, lagom mycket ;) Öhh för det mesta i alla fall hehe

http://hem.passagen.se/ann-catrin.lovkvist

 

Sandra

27 juni 2011 19:43

Hm...300 gr kyckling låter inte särskilt hälsosamt att trycka i sig. (det är väl ändå inte meningen att du ska bli totalt proppmätt)..du får nog se över hur du lägger upp måltiderna. Och sluta för tusan inte att motionera, det är ju en viktig nyckel till att gå ner i vikt.

http://lolabambola.blogspot.com

Michael

27 juni 2011 21:32

Tycker inte att 1 bit Kycklingfilé till middag var extremt. Sen är jag inget hälsofreak utan äter så det räcker och så jag blir nöjd.

 

Nina

27 juni 2011 19:45

Ja själv äter jag 29 points...ibland skit svårt att få ihop det.
Sen har du dina aktivitets points och det nya med bonus points
Men man blir ju mätt iaf =)

http://facebook

Michael

27 juni 2011 21:33

Helt klart är det så. Man äter tills magen säger stopp. Fyller man sen på med vatten och frukt så står man sig mycket väl mellan målen utan powerbars och massa proteindrycker...

 

Sandra

27 juni 2011 22:28

Då måste det varit en monsterstor kyckling som har en filé på över 300 gr...en vanlig brukar ju ligga på runt 150 gr. Men men, du får ju givetvis äta vad du vill men det lite lite väl mycket bara... men om du säger att det inte var det så ber jag om ursäkt om jag trampade dig på tårna.

http://lolabambola.blogspot.com

Michael

27 juni 2011 22:42

Ingen som trampat på mina tår... Och JA det var en riktigt stor grillad filébit som vi köpte på Hemköp Torpa (Godaste Kycklingen i stada) ^^

 

Nettan

27 juni 2011 23:06

Lycka till med pointsen !
kram

http://hasselby.blogg.se

Michael

28 juni 2011 09:12

Tackar :)

 

maria nordvall

28 juni 2011 09:05

sv: haha ja det är riktigt härligt! :)

http://marianordvall.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Som jag fasat för men på samma gång funderat  på ett tag. Jag både ser fram emot det men på samma gång så undrar jag som oftast - Klarar jag av det?   Så när frågan kom igår - Du som önskat gå med i styrelsen på Dalaborgsparken ...

    Precis fått i mig frukost och kollar lite basket dokumentär och som sagt samlar ork, kraft att ta mig an dagen.   Det sitter något i nacken och gnager och det är att sist jag satt där nere och jobbade kunde jag knappt röra mig och jag...

    Ja herregud!   Har inte många dagar kvar att hinna med efter att ha varit ur spel ett tag. Fixade lite saker idag efter att vi handlat mat. Tog med oss hundarna till Hunneberg och det var kanske lite vågat med tanke på att älgjakt...

      Idag är ryggen sämre tyvärr. Idag rullade en del besked in utöver Paraflex så ska jag först träffa fysioterapeut som sen ska skicka sin bedömning vidare till läkare som sen ska ringa mig och tala om hur vi ska gå vidare.   Jag...

      I Söndags blev jag påmind om att kroppen kan vara en skör del om man inte passar sig.   Kom in från källaren där jag sitter och småpillar på lite saker till julmarknaden och jag ansåg mig inte överdrivit något jag gjorde men som...