Skall förvandlas till

0 Points varje dag och tro mig,

Det är inte enkelt ärligt talat.

. . . . . .

Man äter och äter fast ändå hälsosamt.

Dagen började:

Frukost

3 skivor grovt gräddat.

Leverpastej

Sallad, tomat, Gurka...

Middag

319 gram Kycklingfilé

Sallad

Gurka

5 Cocktailtomater

& 3 Glas vatten...

Jag har just nu 22 Points

kvar att förbruka och vet inte hur det ska gå till.

Om jag sen tar en rask promenad i 15 min får

jag 2 extra points (sammanlagt 12/vecka)

Så jag får sluta promenera...

 

Ann-Catrin

27 juni 2011 17:36

Hahaha ojojoj det där skulle jag inte orka med. Håller mig till mitt, äta vad jag vill, lagom mycket ;) Öhh för det mesta i alla fall hehe

http://hem.passagen.se/ann-catrin.lovkvist

 

Sandra

27 juni 2011 19:43

Hm...300 gr kyckling låter inte särskilt hälsosamt att trycka i sig. (det är väl ändå inte meningen att du ska bli totalt proppmätt)..du får nog se över hur du lägger upp måltiderna. Och sluta för tusan inte att motionera, det är ju en viktig nyckel till att gå ner i vikt.

http://lolabambola.blogspot.com

Michael

27 juni 2011 21:32

Tycker inte att 1 bit Kycklingfilé till middag var extremt. Sen är jag inget hälsofreak utan äter så det räcker och så jag blir nöjd.

 

Nina

27 juni 2011 19:45

Ja själv äter jag 29 points...ibland skit svårt att få ihop det.
Sen har du dina aktivitets points och det nya med bonus points
Men man blir ju mätt iaf =)

http://facebook

Michael

27 juni 2011 21:33

Helt klart är det så. Man äter tills magen säger stopp. Fyller man sen på med vatten och frukt så står man sig mycket väl mellan målen utan powerbars och massa proteindrycker...

 

Sandra

27 juni 2011 22:28

Då måste det varit en monsterstor kyckling som har en filé på över 300 gr...en vanlig brukar ju ligga på runt 150 gr. Men men, du får ju givetvis äta vad du vill men det lite lite väl mycket bara... men om du säger att det inte var det så ber jag om ursäkt om jag trampade dig på tårna.

http://lolabambola.blogspot.com

Michael

27 juni 2011 22:42

Ingen som trampat på mina tår... Och JA det var en riktigt stor grillad filébit som vi köpte på Hemköp Torpa (Godaste Kycklingen i stada) ^^

 

Nettan

27 juni 2011 23:06

Lycka till med pointsen !
kram

http://hasselby.blogg.se

Michael

28 juni 2011 09:12

Tackar :)

 

maria nordvall

28 juni 2011 09:05

sv: haha ja det är riktigt härligt! :)

http://marianordvall.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

      Årets varmaste dag. (+26 i skuggan)   Stekande hetta och jag fortsätter dagen som jag slutade igår med att snickra vidare.   Bänken står klar så nu ska jag fortsätta med grinden som ska sitta på framsidan.   Ska bli skönt ...

      Kan bara hålla med dig där Tobbe.   Hon håller mig under strikt kontroll precis som Ronja gjorde med Birk, på en rep längds avstånd.   Skulle dock ha behövt åtstramning av  repet idag för jag gick som vanligt in i kaklet i...

Ja nu har jag gjort beställningen.   Snart kan jag och Tobbe sammanstråla med våra magneter och städa stadens vatten från metall som skräpar ner.   Gissar att jag får binda fast den gamle vid havet för han hävdar ju själv bli sjösjuk...

      Med att göra saker i mindre doser. Det gör lika ont efteråt men inte lika länge numera så jag har kortare tid att  behöva vila upp mig.   Igår tog jag dock i för mycket. Jag städade nere i hyresvärdens utrymme så det blir lä...

      Ja det var ett måste efter veckan som varit. Ryggen var inte snäll inatt och mina armar ska vi inte tala om. Säger som Ivan Boring:: - Svetten rann uppför ryggen.   Imorgon är det dags igen för ett besök till Bildoktorn före s...