Kändes väldigt segt att gå upp imorse.

Trappan ner var "stairway from heaven" men ner kom jag.

Strunta i frukosten och fyllde ryggsäcken med vatten.

1 Mil på 1:45 anses som en förbättring med 10-15 minuter.

Nu ska jag bara försöka komma ut fler gånger och med en fungerande mobil.

Medans damerna tog kissepaus valde min mobil att låsa sig.

Gick inte att starta upp Runkeeper igen

utan mobilen dök ner i fickan igen och jag muttrade

onda ord över skräpet...

Skön dusch sen slappat i soffan tills hustrun kom hem

och ville ha hjälp med att byta expansionskärlet i bilen så

nu får vi hoppas den inte blir kokhet mer....

Slappar vidare...